A vanília aroma csökkenti az étvágyat Szagolj vaníliaillatot evés előtt, így a szokásosnál kevesebbet fogsz enni. A pszichológusok megjegyzik, hogy a fokozott étvágy gyakran érzelmi problémákkal és stresszel függ össze. A vanília aromája nyugtató hatással van a hipotalamuszra, ami csökkenti a gyomornedv-termelés intenzitását és csökkenti az étvágyat. Szintén: A vanília illóolaj energiát ad, javítja a […]
Arany tej
Arany tej Az aranytej segít helyreállítani a csigolyák közötti kenődést és kiöblíti a sólerakódásokat. Jótékonyan hat a vérképzőszervi működésre, a vastagbélre, az idegrendszerre és a csontszövetre is. Összetevők (egy adaghoz): – 1/8 teáskanál kurkuma – 1/4 csésze (65 ml) víz – 250 ml tej – 2 evőkanál (40 ml) finomítatlan mandulaolaj – méz ízlés szerint […]
Gabonafélék hozzáadása az étrendhez
Gabonafélék hozzáadása az étrendhez A gabonafélék alapvető élelmiszer azok számára, akik hosszú évekig jól akarják érezni magukat. Az egészséges gabonafélék közé tartozik a barna rizs, a hercules, a teljes kiőrlésű kenyér stb. Ezeknek az élelmiszernövényeknek az értéke a bennük található rostokban rejlik. A teljes kiőrlésű gabonák durva rostjai megtisztítják a beleket, ami normalizálja az emésztőrendszert. […]